3 Makanan Yang Bisa Melawan Kerusakan Kulit Dari Sinar Ultraviolet

3 Makanan Yang Bisa Melawan Kerusakan Kulit Dari Sinar UltravioletSinar matahari memang akan sangat penting untuk tubuh kita, terutama untuk dapat memenuhi asupan pada vitamin D, karena sumber utama pada vitamin D adalah dari sinar matahari. akan tetapi terlalu banyak dan juga sering terkena sinar matahari juga terasa sangat tidak baik.

Bahaya dari sinar UV bisa akan merusak kulit cantik anda tersebut. akan tetapi untuk bisa menghindari kerusakan jaringan karena paparan sinar ulltraviolet. Seperti dikutip dari situs www.everydayhealth.com maka akan ada beberapa makanan yang bisa saja membantu untuk mengembalikan kesehatan terhadap kulit anda, antara lainnya adalah

1. Tomat
Pilih tomat yang terasa masih segar dan juga berwarna merah yang cerah. Semakin berwarna merah maka akan semakin baik, karena dia juga mempunyai lebih banyak lycopene dan antioksidan yang berupa vitamin C yang sangat kuat sehingga sangat baik dalam melawan radikal bebas dan juga efek negatif dari sinar UV. Minum jus tomas yang segar setiap hari juga bisa sangat baik bukan hanya untuk jenis terhadap kesehatan kulit anda, tetapi juga pada mata anda.

2. Biji labu
Biji labu yang merupakan salah satu sumber seng dan juga mineral alami yang sangat dibutuhkan tubuh. selain itu dia juga memiliki zat antioksidan serta zat anti-inflamasi yang akan bisa melindungi kulit dari radiasi sinar Ultraviolet. Dengan cara mengkonsumsi lebih banyak biji labu, maka juga bisa untuk mempercepat penyembuhan luka serta dapat memperkuat sistem imun pada tubuh, bahkan juga bisa untuk mengobati penyakit jerawat.

3. Teh hijau ataupun teh putih
Teh hijau mungkin saja sudah umum untuk anda ketahui mengenai berbagai manfaat terhadap sehatnya, tidak terkecuali untuk jenis pada kulit. Teh putih juga sangat bagus untuk kulit anda. Teh kaya akan polifenol yang bisa untuk melawan perkembangan terhadap sel kanker, yang termasuk juga penyakit kanker kulit karena efek dari radiasi ultraviolet.

sms gratis sinar

advertisement