3 Bahan Makanan Untuk Kecantikan Dan Juga Kesehatan Kuku Anda

selain dari luar saja, maka anda juga dapat bisa mempercantik kuku anda dari dalam serta melalui makanan yang kaya gizi yang telah anda konsumsi. Pengaruh gizi yang anda telah konsumsi juga cukup besar untuk kuku, karena itu pula, maka para dokter juga dapat bisa mendeteksi kekurangan gizi dari jenis kuku seseorang, karena kuku juga merupakan salah satu bagian yang sangat cepat terdampak jika seseorang juga mengalami kekurangan gizi.

Tidak semua jenis makanan berefek pada kecantikan dan juga kesehatan kuku anda. Jenis-jenis makanan seperti yang dilansir dari situs Womenshealthmag.com maka berikut ini akan dapat menjadi referensi anda untuk dapat mempercantik kuku dari dalamnya.

1. Telur
Telur juga kaya akan protein yang juga merupakan kunci dari setiap pertumbuhan kuku yang terasa sehat dan kuat. Protein yang merupakan bahan penyusun dari kuku pada manusia. Selain itu pula, telur juga banyak mengandung vitamin B yang juga bisa membantu dalam pertumbuhan terhadap kuku.

2. Brokoli
Supaya protein yang anda makan dapat bisa untuk dicerna dan tersusun dengan sangat baik, maka tubuh juga memerlukan asam amino yang disebut dengan Cystein. Asam amino ini juga dapat ditemukan ke dalam brokoli.

3. Minyak kelapa
Kandungan sebuah vitamin yang larut akan lemak A,D,E,K di dalam minyak kelapa yang berguna dalam pertumbuhan pada jenis kuku. Selain itu pada minyak kelapa juga bisa membuat penyerapan terhadap aneka zat gizi di dalam tubuh supaya lebih optimal.